꽃말처럼

새빨간 사과는 가을 햇살로 인해 9월에 가장 눈에 띄는 과일입니다. 새빨간 사과는 보기만 해도 새콤달콤한 맛을 느낄 수 있다. 사과는 아침에 먹으면 몸에 좋고, 껍질과 함께 먹으면 건강에도 좋다고 합니다. 사과는 장 건강 개선에서 면역 강화에 이르기까지 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 햇사과 효능 노화 방지와 피부 미백에 좋은 사과 사과에 함유된 폴리페놀 화합물은 노화 방지 특성이 있는 것으로 나타났으며 피부를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과에는 과일에서 따로 추출할 수 없는 폴리페놀이 많이 함유되어 있습니다. 이것은 포도와 같은 다른 과일보다 5배나 높습니다.폴리페놀 화합물은 산화를 억제하고 우수한 항암, 미백, 항노화 효과를 나타냅니다. 이 보충제는 콜레스테롤의 흡수를 차단..

전 세계적으로 흔히 볼 수 있는 날파리나 모기와 같은 해충으로 고통받는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 날파리는 가장 성가신 해충 중 하나입니다. 날파리를 제거한 후 날파리가 돌아오는 것을 방지하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 여기에는 플라이 트랩을 설치하거나 암모니아를 배수구로 흐르게 하는 것이 포함됩니다. 날파리 퇴치법 및 없애는 방법 1. 싱크대와 배수구에 날파리 제거 배수구의 날파리는 암모니아를 사용하여 제거할 수 있습니다. 하수구에 사는 날파리(파리 알 및 유충 포함)를 제거하려면 싱크대에 소량의 암모니아를 붓습니다. 암모니아는 날파리를 제거하는 효과적인 방법이지만 독성이 있고 해로울 수 있습니다. 싱크대를 사용하기 전에 희석하기 위해 몇 시간 동안 그대로 두는 것이 가장 좋습니다.불..

오늘은 반신욕 하는법 및 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 반신욕은 전신이 아닌 몸의 반틈만 하는 목욕법입니다. 심장에 부담을 주지 않으면서 혈액순환을 좋게 하기 때문에 올바르게 사용하면 건강의 비결이 될 수 있습니다. 반신욕은 혈액순환을 좋게 하여 손발이 찬 분들에게 좋습니다. 근육의 긴장을 풀어주고 하지부종 예방, 치질 통증 진정에 좋으며 생리통, 생리불순, 자궁근종에 좋다는 연구결과가 있습니다. 또한, 노폐물을 배출하고 지방 분해 대사를 촉진하기 때문에 체중 감량 다이어트에 유용합니다. 이미 티비 프로그램에서도 반신욕의 효과에 대해서 많이들 말하고 있습니다. 그럼 어떻게 해야 하는지? 아래에서 4가지를 꼭 지키면서 해보시길 바랍니다. 반신욕 하는법 1. 반식욕 후 하체 온도 유지 중탕은 하체를 따뜻..

가려움증과 가려움증을 동반하는 지루성 피부염은 피지 분비가 많은 부위에 가슴에 반점이나 비듬이 나타나는 질환이라고 하는데요. 어린이와 노인에게 좀 더 쉽게 발생하는 지루성 피부염 역시 환경의 영향을 많이 받는다고 할 수 있습니다. 저 역시 지루성 피부염을 가지고 있고 제 지인도 가지고 있는데요. 이것이 가려움증을 동반하고 있어서 굉장히 괴롭다고 할수 있습니다. 계절을 불문하고 건조한 겨울철에는 피부 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 지루성 피부염 환자의 경우 건조하고 추운 겨울 날씨에 더욱 주의하는 것이 좋으며 이는 피부의 면역 반응을 악화시킵니다. 지루성 피부염의 증상과 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 지루성 피부염이란? 지루성 피부염은 오래 지속되는 습진의 일종이기 때문에 지루성 습진이라고..

우리가 먹는 음식이 우리 몸의 건강과 외모에 영향을 미친다는 것은 어느 정도 알려져 있습니다. 그러나 과학적 연구에 따르면 우리가 먹는 음식은 뇌 건강에도 중요한 역할을 합니다. 따라서 정신적으로 건강하고 집중력이 필요할 때 두뇌에 좋은 음식을 많이 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 아무래도 사회생활을 하고 있는 일반인 보다 수능을 앞두고 있는 학생 또는 나이가 들어 치매가 걱정되어 알아보시는분들도 많으실겁니다. 사실 몸 내부와 뇌는 밀접한 관련이 있어 몸에 좋은 영양가 있는 음식을 섭취할 때 몸과 두뇌의 건강을 기대할 수 있습니다. 그렇다면 뇌에 좋은 음식은 무엇일까요? 아래에서 확인해보세요. 치매에 도움이 되는 음식 TOP14 1. 견과류와 호두 견과류를 먹으면 흐려지는 것을 막을 수 있습니다. 그것은..

이제 곧 2022년 베이징 동계올림픽 스노보드가 시작됩니다. 동계 올림픽에서 항상 우리 선수들이 좋은 성적을 보여줬기 때문에 많은 사람들이 관심있어 하는 올림픽 중에 하나입니다. 하지만 스노보드의 경우에는 그렇게 까지 많은 인기를 가지고 있는 운동종목이 아니였는데요. 하지만 2018년 평창 동계올림픽 스노보드 남자 평행대회전에서 은메달을 이상호 선수가 따내면서 비 인기 종목 이였던 스노보드에 인기를 불어넣었습니다. 이게 얼마나 대단한지 모르시는 분들이 있다면 잠시 알려드리겠습니다. 한국 스키, 스노보드의 올림픽 출전 58년 만의 첫 메달을 따게 된것입니다. 강원도 사북 출신으로 초등학교 1학년때 배추밭을 개량한 썰매장에서 처음 스노보드를 탄 계기로 인하여 배추 보이라는 별명으로도 유명합니다. 올림픽을 제..

처음으로 체중 감량에 성공했던 사람들도 일주일 후에는 힘이 빠지는 경향이 있습니다. 이 때문에 많은 사람들이 요요 현상으로 고통 받을수 밖에 없습니다. 저 역시도 다이어트로 인하여 현재 11kg를 감량했습니다. 하지만 항상 식단으로 먹는건 선수도 아니고 무리가 있더군요. 사실 대부분의 다이어트 방법은 유지하기 어렵습니다. 이것이 거의 불가능하다는 것은 말할 나위도 없습니다. 선수들 조차도 맨날 그렇게 먹는 경우는 잘 없습니다. 세계적인 선수들이 칼같이 지키는건 봤어도 거의 없다는 거죠. 그래서 시즌, 비시즌 몸 차이가 있습니다. 특히 음식을 조절하는 다이어트 방법은 항상 배가 고프기 때문에 건강에 좋지 않다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로 다이어트에 필요한 다이어트는 몸이 포만감과 동시에 행복감을 느..

오늘은 감기 걸렸을때 코로나 백신 맞아도 되는지에 대해서 알아보도록 할텐데요. 코로나가 정말 지겹도록 끝나지 않고 있습니다. 조금 줄어들려고 하면 다시 많이 나오고 줄어들려고 하면 많이 나오고 무한 반복을 하고 있습니다. 언제쯤 걱정없이 해외여행도 가고 마스크도 안할수 있을지 의문입니다. 각종 시설에 대한 규제가 완화되고 있지만 감염 위험이 완전히 제거된 것은 아니라고 할 수 있습니다. 또한 2차 접종을 앞두고 있는 분들도 계시고, 얀센 접종을 하신 분들도 추가 접종을 기다려야 합니다. 하지만 요즘처럼 환절기에는 감기에 걸리는 사람들을 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 상태에서 머릿속에 떠오르는 생각은 감기와 같은 병에 걸렸습니다. 백신을 맞을 수 있습니까? 걱정 되니? 오늘은 감기 걸렸을때 코로나 백신에 대..

오늘은 KT 포인트 사용방법, 사용처, 현금화에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. KT 통신사를 이용하는 사람이라면 누구나 "KT 포인트"를 가지고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들, 특히 고령자들은 고가의 요금제를 이용하여 많은 포인트를 적립하고 있는데, 포인트의 존재를 모르거나 알고 있어도 사용이 복잡하고 번거로워서 대부분은 그냥 지나갑니다. 참고로 KT 포인트는 연초에 다시 쌓이게 되고, 이전에 가지고 있던 포인트는 12월 31일에 자동 소멸됩니다. 그렇게 낭비되는 포인트는 연간 수백억에 이른다고 한다. 이것으로 한때 뉴스에 나올 정도로 논란이 되기도 했었습니다. 그정도 혜택이라면 차라이 요금제 할인을 하라고 말이죠. 포인트로 줘도 사람들이 사용하지 않으니 사실상 KT 입장에서는 좋을것입니다. 하지만..

오랫동안 집에 있으면서 우울한 감정을 잘 다스리는 법 전 세계적으로 코로나바이러스의 확산으로 인해 재택근무의 비율이 급격히 증가하고 있으며, 만나는 사람이 줄어들고 제한된 공간에 갇힌 활동이 이어지면서 감정적 변화도 증가하고 있습니다. 지금 정부에서는 지속적으로 거리두기를 진행하고 있어 소상공인들은 장사가 안되서 힘든 시기를 보내고 있으며 일반 직장인들의 경우에는 거리두기로 인하여 친한 지인들과 저녁 한끼 식사조차 힘든 상황이 오고 있습니다. 정말 공무원 기준으로 이딴 정책을 만들었는지 일반 회사원의 경우에는 칼퇴근도 아니고 어느정도 야근을 하다보고 퇴근하면 벌써 7~8시가 됩니다. 여기서 밥먹기란 쉽지가 않죠. 이전의 생활 방식에서 크게 달라진 상황에서 감정을 다루기가 쉽지 않고, 우울이나 우울 등 감..